Ja, ja, wir sollten es alle besser wissen. Und trotzdem erstaunt mich immer wieder, welch ein Volumen Kalorien haben können, kommen sie nur in der Form bestimmter Gemüse. Wie kläglich wirkt dagegen der Schluck Öl am Ende der verlinkten Seite?

Foto: wisegeek.com

Beim Spiel mit Google Trends, habe ich spaßeshalber das Suchvolumen nach den Begriffen “Atkins” und “Weight Watchers” verglichen. Ergebnis: nach einem Höhenflug Anfang 2004 fiel Atkins steil und tief und befindet sich mitlerweile deutlich unter Weight Watchers Niveau. (Immer noch viel zu gut, wie ich meine.)

Sicher keine schlechte Idee. Nur, wie kommen deutsche Schüler an ihr Fett? Meine Grundschule verkaufte gar keine Getränke und später gab’s manchmal Milch und Kakao (aha!), den aber nicht wirklich viele gekauft haben.

Ich hatte fast immer Wasser dabei, manchmal Tee, ganz selten Schorle. Was habt ihr in den Pausen getrunken?

Nachtrag: Hat’s jemand gesehen? Habe doch lieber “Kick It Like Beckham” geschaut und nur ein paar mal reingezappt. Wiederholung läuft am 06.05.06 um 12:10h.

Ich bewundere diese Frauen. Viele Dicke und ehemalige Dicke, können sich selbst, ihr Gewicht, nicht akzeptieren, egal wie viel die Waage anzeigt. Manchmal habe ich Angst, dass auch ich nie zufrieden sein werde. Pfundsweiber machen mir Mut.

Meiga.de – Meine Gewichtsabnahme ist eine Community mit über 1400 Mitgliedern, die einen monatlichen Beitrag von 1,25 Euro zahlen. Dafür steht ihnen eine Rezeptbörse, eine Kleiderbörse ein Forum, ein Chat und mehr zu Verfügung. Von außen macht die Community einen sehr aktiven Eindruck. Jeden Monat finden deutschlandweit von Mitgliedern organisierte Treffen statt. Wir Nicht-Mitglieder können immerhin die Abnahmeerfolge (mit Vorher/Nachher-Bildern) bewundern.

Fettrechner macht das Ausrechnen des Fett- und Kaloriengehalts von Lebensmitteln einfach. Man gibt die Lebensmittelart in das Suchfeld ein, wählt das gewünschte Produkt aus, spezifiziert die Menge und schon erhält man die gewünschten Angaben. Zusätzlich wird ein Wert „P“ errechnet, der Weight Watchersâ„¢ POINTSâ„¢ gleicht. Wer mag, kann die errechneten Werte per E-Mail verschicken. Nachtrag: nicht vergessen sollte man die praktische Kalorienverbrauchsrechner für jede Menge Sport- und Bewegungsarten sowie den BMI-Rechner.

• Süßes tröstet Frauen, Deftiges belohnt Männer.
• „Weightloss“-Fotos bei Flickr. Amy’s vorher/nachher Bilder. Ein Paar nimmt gemeinsam ab. Und was ist eigentlich „weight“?
• Dicke Kinder schlafen schlecht. Unerkannte Schlafstörungen könnten zu Misserfolg in der Schule führen, so die Londoner Forscher.
• Dicke Kinder essen schneller als Normalgewichtige – wenn ihre Mütter im Raum sind.
• Transkript einer BBC-Sendung über die umstrittene Atkins-Diät. Lief in Deutschland auf Vox. (en)

Drei der vier Links die ich heute vorstellen möchte, führen zu englischsprachigen Seiten. Keine Angst! Mit guten Grundkenntnissen in Englisch wird es keine großen Verständnisprobleme geben.

One Fat Bitchypoo: Robyns Weight Loss Journal eröffnet die Liste aus zwei Gründen: 1. war es mein allererstes Abnehm-Blog überhaupt (aus Leserperspektive, versteht sich) und 2. ist Robyn eine ganz hervoragende Blogautorin.

Entdeckt hatte ich One Fat Bitchypoo über Robyns Seite mit wirklich beeindruckenden Vorher/Nachher Bildern, die sie inzwischen leider vom Netz genommen hat.

Robyns Schreibstil ist von viel Humor geprägt, woran auch die Tatsache, dass sie seit einigen Jahren einen Stillstand erlebt, nichts geändert hat. Ich empfehle Bitchypoo von Beginn an zu lesen.

One Phat Man: Freds Transformation von fat zu phat ist nicht nur mindestens ebenso beeindruckend wie die seiner Frau, Robyn, sondern sogar auf Bildern zu bestaunen.

Als Vertreter der Methode “Man muss es nur wollen” sind für Fred Eigenverantwortung und Selbstrespekt der Schlüssel zum Erfolg. Über seinen Abnahmeerfolg und seinen Weg zum Ziel hat Fred in 2003/04 ein Buch verfasst und in Eigenregie vertrieben. Die gesamte erste Ausgabe wurde verkauft und inzwischen ist From Chunk to Hunk kostenlos im Internet zugänglich.

Put Down the Donut ist das Gemeinschaftsprojekt von (zur Zeit) drei Frauen, die jede Menge Energie in ihre Artikel, Produktbesprechungen, Tipps und Rezeptvorschläge stecken.

Erstmals online in 2003, erreichte PDtD in kürzester Zeit eine gr0ße Leserschaft. 2005 gönnte sich das Team eine Atempause um seit Dezember wieder mit voller Power loszulegen.

Put Down the Donut ist recht US-zentriert, vor allem was die Produktbesprechungen betrifft, dennoch macht das Lesen jede Menge Spaß und die ein oder andere nützliche Info ist auch für uns Alteuropäer dabei.

Weight Watchers: Den ersten wirklichen Abnehmerfolg meines Lebens hatte ich WeightWatchers zu verdanken und das spätere Wiederzunehem nur meiner eigenen Dummheit. Daher verlinke ich WeightWatchers mit bestem Gewissen und aus tiefster Überzeugung.

Die Seite hat natürlich das Ziel zahlende Mitglieder zu gewinnen; trotzdem lohnt sich ein Umschauen. Schon allein des Forums wegen, in dem sich viele nette und hilfsbereite Menschen tummeln.