Motivation
Vorher/nachher Bilder – Die Linkliste
Durchforstet ihr auch manchmal das Web auf der Suche nach vorher/nachher Abnehmbildern, um eurer Motivation auf die Sprünge zu helfen? Um es uns einfacher zu machen, habe ich diese Liste mit vorher/nachher Links begonnen.
Seid so nett und schaut euch auch die anderen Seiten der verlinkten Homepages an und hinterlasst einen Kommentar in den Gästebüchern.
Private Seiten
Meine Bilder – Ich habe mit Weight Watchers 37 Kilo abgenommen. Fotos zeigen -30 Kilo.
Astis Bilder – Asti hat mit Weight Watchers 28,2 Kilo abgenommen.
Becis Bilder – Beci hat mit Weight Watchers schon 35 Kilo abgenommen.
Danielas Bilder – Daniela hat mit Weight Watchers mehr als 34,5 Kilo abgenommen. (Hier geht’s zur Startseite.)
Dannys Bilder – Danny hat mit Weight Watchers 85,1 Kilo abgenommen!
Kerstins Bilder – Kerstin hat mit Weight Watchers 50,1 Kilo abgenommen.
Michael Reimanns Bilder - Michael hat nach einer Ernährungsumstellung und mit mehr Bewegung 60 Kilo abgenommen!
Nicos Bilder (und hier) – Nico hat mit Weight Watchers 26,2 Kilo abgenommen.
Sandras Bilder – Sandra hat mehr als 65 Kilo abgenommen! Sie ist ins Fitness Studio gegangen und hat wenig gegessen.
Simones Bilder – Simone hat mit Weight Watchers 27 Kilo abgenommen.
Veronikas Bilder – Veronika hat mit Weight Watchers 53 Kilo abgenommen!
Communities
Diät Abnehmen – Naschkatzen – In der Gallerie des Forums gibt es eine vorher/nachher Rubrik.
Meiga.de – Die tollen Abnehmer von Meiga.de sind zu viele, um sie einzeln aufzuzählen. Hier geht’s zu den Top-Abnahmen (nicht alle können ohne Mitgliedschaft gelesen werden).
Kommerzielle Seiten
Sabine Reußners Bilder (am Ende der Seite) – Sabine von Trio Vital hat mit Fasten, Akkupunktur und Sport 53 Kilo abgenommen. Hier sind Bilder von Frauen, denen sie als Diättrainerin geholfen hat.
Weight Watchers (spärlich) bebilderte Erfolgsgeschichten.
Du hast/kennst andere Abnehmfotos im Internet? Prima! Immer her damit. Schreib die Linkadresse einfach in einen Kommentar (unten). Beachte aber auf jeden Fall folgende Regeln:
- Der Link muss direkt zu der Seite mit den Fotos führen. Ggf. kann ich die Homepage zusätzlich verlinken.
- Ein Abnahmeerfolg soll erkennbar sein.
- Der Abnahmeerfolg soll nicht auf einer gesundheitsgefährdenden Diät beruhen.
- Die Fotos dürfen kein Untergewicht zeigen.
Dringend gesucht werden Männerfotos und Nicht-Weight Watchers-Bilder!
Diese Seite wurde zuletzt am 31.08.2006 aktualisiert.
Das Geheimnis der Stars: Retusche
Mal ehrlich: Wer von uns wurde bei seinem Entschluss abzunehmen nicht von den perfekten Körpern in Hochglanzmagazinen inspiriert?
Ich sach’s mal so, wenn es uns um Perfektion ginge, könnten wir alle gleich aufgeben.
Das Blog Weight Watchers Australia info verlinkt einige professionelle Photoshop-Künstler, die aus einem hübschen Mädchen ein Titelmodell zaubern oder eine Person um zwanzig Jahre verjüngen können.
- Madonna vorher/nachher.
- Greg Apodaca – Wie war das mir der perfekten Haut (und den schmalen Hüften)? (Maus über das Bild bewegen)
- Glenn Feron – Selbst die schönsten Menschen sind nicht schön genug. (Bilder anklicken, Maus über das Bild bewegen)
Hm.
84,9 Kilo
Wow, es hagelt Erfolgsmeldungen! Nachdem ich letzte Woche den ersten Stern erhalten habe, kann ich heute stolz das Knacken meines ersten Etappenziels verkünden: 84,9 Kilo!
Schon erstaunlich, welche Wirkung Zahlen auf einen haben können. Klar bin ich der Meinung, dass persönliches Wohlbefinden ein besserer Indikator für den Erfolg einer Ernährungsumstellung sein sollte, als das Stauchen digitaler Ziffern einer Badezimmerapplikation. Dennoch: diese 84(,9) macht mich verdammt glücklich.
Ich wäre vermutlich nicht ich, wenn ich diesen Erfolg lange genießen könnte, ohne zu befürchten, das nächste Woche wieder die 5 vorm Komma stehen wird. Dämlich? Du sagst es. Ich mir selbst übrigens auch. Hoffe, es hilft.
Das positive Ergebnis täuscht darüber hinweg, dass aus der Aufgabe, die ich mir gestellt hatte (mehr auf meine Ernährung zu achten, vor allem regelmäßiger zu essen), nicht viel geworden ist. Immer noch esse ich entweder zuviel, besonders zuviel ungesundes Zeug, oder aber zu wenig.
Aus diesem Grund öffne ich seit gestern gleich beim Start des Computers eine Datei und lege mir gleichzeitig mehrere Schmierzettel mit Stiften zurecht, so dass mir wirklich keine Ausrede bleibt, die Punkte nicht aufzuschreiben.
85,4 Kilo
Mit 85,4 Kilo begrüßte mich meine Waage heute. Das sind 500 Gramm weniger als letzten Mittwoch und eine Gesamtabnahme von drei Kilo. Oder, in Weight Watchers Terminologie, mein erster Stern.
Mein Essverhalten letzte Woche war etwas merkwürdig, vor allem Appettitlosigkeit, die ich von mir eigentlich nicht kenne. Gestern beispielsweise, hatte ich morgens ein Marmeladenbrötchen gegessen und fand mich abends mit einer Tüte Haribo im Kino wieder, ohne in der Zwischenzeit etwas gegessen zuhaben. Mein Tag war eigentlich nicht so stressig, dass ich vor lauter Beschäftigung einfach vergessen hätte, zu essen. Ich ähnlicher Form, wenn auch nicht ganz so extrem, verliefen mehere Tage der letzen Woche.
Mein Ziel für diese Abnehmwoche ist es daher, regelmäßiger zu essen und mein (sträflich vernachlässigtes) Pointstagebuch gewissenhaft zu führen.
Gefühlte 88,4 Kilo – ein Selbstportrait.
In Ermangelung einer Digicam griff ich zum digitalen Buntstift. Mein offizielles Vorher-Bild:
Gefühlte 88,4 Kilo bei einer Größe von 1,65 und einem Alter von 25 Jahren.
Klappe, die Erste!
Oh, es ist hart! So hart, wenn man nach langer Zeit das erste Mal auf der Waage steht und 88,4 angezeigt bekommt. So hart, wenn die Lieblingshose reißt und man merkt, dass man eigentlich keine andere passende Hose mehr besitzt.
(Mein Kleiderschrank führt derzeit Hosen in zwei Größen: Zu eng (mit Gequetsche geht’s so gerade noch) und viel zu eng (passen nicht mal mehr über die Hüften).
So, 88,4 Kilo. Das ist viel. Jedenfalls schwerer, als ich mal war. Aber (und hier kommt der Lichtblick) ich wog auch schon mal mehr. Fast neun Kilo mehr, um genau zu sein. Und da will ich nicht noch einmal hin.
Das ist alles, was ich weiß: Ich will nie mehr 97 Kilo wiegen. Ich will nie mehr über 90 Kilo wiegen. Am liebsten möchte ich unter 70 Kilo wiegen.
Ein langer Weg bis zum Ziel. Wie ich dahin komme? Noch weiß ich es nicht. Ich fange einfach an. Heute mache ich den ersten Schritt.
Ich bin Laura. Ich habe abgenommen. Und dann zugenommen. Und wieder abgenommen. Meine letzte Abnahme hat ehrliche